Los pigmentos de clorofila se miden según la saturación de color de la muestra. Un color verde más intenso indica un mayor nivel de estos nutrientes esenciales. Fuente de la imagen: Georgios Liakopoulos, usuario de Flickr
Otro año nuevo está en marcha y una vez más me he propuesto comer más sano. Las verduras verdes siguen siendo el centro de atención por su alto contenido en pigmentos clorofílicos, que aportan muchos beneficios para la salud, y sigo buscando nuevas formas de añadir estos nutrientes saludables a mi dieta. Sin embargo, sólo puedo comer una cantidad limitada de espinacas y col rizada crudas antes de sentir que mi conejo interior empieza a retroceder. La buena noticia es que los pigmentos de clorofila ya están disponibles en forma de suplemento y pueden cuantificarse fácilmente a efectos de potencia y calidad mediante un sencillo método espectrofotométrico de evaluación.
Los pigmentos de clorofila se encuentran en una gran variedad de verduras de hoja verde y los suplementos de clorofila también empiezan a imponerse como otra forma de aumentar la ingesta de estos antioxidantes saludables. Fuente de la imagen: Flickr usuario Aaron Stidwell